Uvas sin pepitas

Las uvas son frutas muy deliciosas con un sabor agridulce y vienen en una variedad de colores y tamaños. El mercado tiene jugo de uva rojo, verde, morado y sin pepitas. Los nutrientes de las uvas pueden proteger contra el cáncer, problemas oculares, enfermedades cardíacas y otros problemas de salud.

Las uvas son una fuente de nutrición. Rico en vitamina C, un poderoso antioxidante, juega un papel importante en la salud del sistema inmunológico, el desarrollo del tejido conectivo y la cicatrización de heridas. Es una excelente fuente de fibra, potasio y otros nutrientes.

También es una fuente de vitamina K, que ayuda a que la sangre se coagule y mantiene la salud de los huesos. Además del potasio, que es importante para la función renal y cardíaca, también se usa para la contracción muscular y la transmisión de señales nerviosas.

Beneficios

• Prevenir el cáncer

• Buena salud del corazón

• Mantener la presión arterial

• Manejar el estreñimiento

• Ayuda contra las alergias

• Protéjase de la diabetes

• Buena salud ocular

• Las uvas pueden defender tu piel

•Propiedades anti-inflamatorias

• Son aptos para los riñones

Beneficios de la salud

Cargado de antioxidantes

Las uvas son una poderosa fuente de antioxidantes y contienen una variedad de fitonutrientes, desde carotenoides hasta polifenoles. Las investigaciones muestran que estos fitonutrientes ayudan a prevenir ciertos tipos de cáncer y a mantener la salud del corazón.

Buena para los ojos

Las uvas mejoran la salud ocular al mostrar directamente los cambios a nivel celular para combatir el estrés oxidativo. Comer toronja en su dieta reduce los niveles de proteínas inflamatorias y protectoras en la retina, la parte del ojo que contiene células sensibles a la luz llamadas fotorreceptores.

Aumenta el poder del cerebro

Los estudios han demostrado que el resveratrol aumenta el flujo sanguíneo al cerebro. Esto puede ayudar a acelerar las reacciones mentales y es beneficioso para las personas con trastornos relacionados con el cerebro, como la enfermedad de Alzheimer.

Valores de uva por 100 gramos:

Uvas exportadas desde España a la Unión Europea en 2020, (en toneladas métricas):