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Nísperos

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Los frutos de níspero pertenecen a la familia de las pepitas (asociadas a los membrillos y la manzana). Las frutas que son una mezcla de amarillo y rojo y son ricas en vitaminas se vuelven marrones y opacas cuando se consumen. Existen varios tipos de estas frutas, la mayoría de las cuales están disponibles en el mercado con diferentes sabores.

El níspero español, también conocido como cereza española, es un pequeño color naranja brillante que se usa tradicionalmente en enjuagues bucales, mientras que el níspero rojo son en realidad bayas de goji y se pueden secar y masticar.

El níspero tiene muchas propiedades beneficiosas, muchas de las cuales son simplemente incomparables en fuerza y están llenas de vitaminas y minerales.

 

Beneficios

• Alto contenido de nutrientes

• Ayuda en enfermedades cardiovasculares

• Mantenerte inteligente

• Ayuda en el estreñimiento

• Brindar ayuda en el crecimiento

• Regenera el tejido celular

• Favorece el equilibrio del cuerpo

• Ayuda a prevenir el cáncer

• Aporta energía al cuerpo

 

Beneficios del níspero para la salud.

El níspero son antioxidantes naturales. Modular contiene vitaminas antioxidantes A y C, fenoles y flavonoides. Estas sustancias eliminan los radicales libres del cuerpo y destruyen las células oxidantes. Las propiedades antioxidantes convencionales reducen el riesgo de cambios degenerativos como cáncer, cataratas y diabetes. La fruta también protege las células cerebrales de la pérdida de memoria y otras neuropatías.

Aporta energía al cuerpo

Los carbohidratos también forman parte de la composición de esta fruta, y de hecho el níspero pesa unos 100 gramos, que está compuesto por 25 carbohidratos. Este elemento se encarga de convertir los carbohidratos en glucosa para aportar energía al organismo. La glucosa viaja directamente a las células, tejidos, órganos y músculos.

 

Valor de nutrientes de la fruta Níspero por 100 gramos: