Nectarinas

Las nectarinas son frutos redondos de color rojo amarillento del tamaño de una manzana. Tiene una cáscara lisa y dura en el exterior y una pulpa de color blanco amarillento en el interior (ambos son comestibles), con piedras duras o no comestibles en el medio.

Las nectarinas son melocotones de cáscara blanda que son ricos en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra. También es bajo en calorías y grasas. La diferencia más obvia entre las nectarinas y los melocotones es el sabor y también la piel.

Mientras que los melocotones son peludos, las nectarinas tienen una piel fina y suave. Las nectarinas también tienen una pulpa más firme y un sabor más dulce.

Beneficios

• Es compatible con su sistema inmunológico

• Ayuda en la pérdida de peso

• Ayuda en la digestión

• Reduce el colesterol

• Aumenta el cuidado de la piel

• Ayuda en la defensa antioxidante

• Reducir el riesgo de anemia

• Potencial anticancerígeno

• Mejora la visión

• Mejorar la salud cardíaca

Beneficios de la salud

Los beneficios para la salud de Nector incluyen propiedades antidiabéticas para combatir el cáncer, ayudar al cuerpo a combatir las toxinas, estimular el sistema inmunológico, combatir la hipopotasemia, mejorar la salud de los ojos y mejorar la salud del corazón. También puede curar y proteger la piel, mejorar el sistema digestivo, prevenir la anemia, controlar la presión arterial y ayudar a las personas con asma.

Alivie de la diabetes y el cáncer

Alivie la diabetes y las enfermedades cardíacas. Se cree que los antioxidantes en las nectarinas brindan beneficios para la salud al prevenir o reducir el riesgo de estas afecciones (a menudo relacionadas).

Valor de nutrientes de la fruta Nectarina por 100 gramos:

Volumen de nectarinas exportadas desde España a los países europeos en 2019, (en toneladas métricas):