Membrillo

Un membrillo es una fruta pequeña y redonda que crece en los árboles. Se ven dulces y jugosas, como manzanas y peras, pero cuando están crudas son bastante masticables, marrones y, a veces, ligeramente ácidas.

El membrillo es una deliciosa fruta en rodajas en forma de pera que también aparece como un híbrido de una pera y una manzana. Se puede usar crudo, pero se puede usar para cocinar, ya que le da a la receta en general un agradable sabor afrutado.

El peso medio de la fruta oscila entre 250 y 750 g, según la variedad. El membrillo es de color amarillo pálido y suele ser una roca con muchos granos en el medio, como una manzana. La parte verde es deliciosa y tiene un color amarillo brillante, lo que la convierte en la favorita de los amantes de la fruta.

Beneficios

• Rico en nutrientes

• Contiene potentes antioxidantes

• Puede ayudar a controlar las náuseas inducidas por el embarazo

• Puede aliviar los problemas digestivos

• Puede tratar las úlceras de estómago

• Puede reducir los síntomas del reflujo ácido

• Puede proteger contra ciertas reacciones alérgicas

• Puede apoyar la función inmunológica adecuada

• Propiedades anti-virales

• Mejora la vista

•Aliviar el estrés

• Equilibrar el nivel de colesterol

• Ayuda en la pérdida de peso

Beneficios para la salud del membrillo

El membrillo es una fruta muy nutritiva y tiene una densidad muy baja. Según la base de datos nacional de nutrición, 100 gramos de fruta contienen 57 calorías. También es una gran fuente de fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales. Es una fruta rica en taninos como catequina y epicatequina y vitamina C.

Puede tener potencial contra el cáncer

El cáncer parece ser una de las enfermedades más comunes que se discute en la historia reciente. Entonces, el membrillo es una fruta que puede reducir las posibilidades de cáncer. Los radicales libres son un efecto secundario peligroso del metabolismo celular y pueden mutar y matar células sanas.

Puede promover la pérdida de peso

El membrillo es la mejor manera de perder peso y lograr un metabolismo rápido óptimo en su sistema para mejorar la digestión. Como muchas frutas, el membrillo es rico en fibra, lo que ayuda a que su sistema digestivo funcione de manera más eficiente y sin problemas.

Valor de nutrientes de la fruta de membrillo por 100 gramos: