Melocotones de Viña

Los melocotones son frutas difusas que pertenecen a la familia de las frutas de hueso. Son ricos en vitaminas, minerales y compuestos orgánicos, los duraznos brindan beneficios únicos para la salud.

Además de ser francamente deliciosos, especialmente en su apogeo, los melocotones ofrecen algunos beneficios para la salud únicos.

Un melocotón de tamaño mediano contiene 13,2 por ciento de vitamina C, que es esencial para su dieta diaria. Estos nutrientes ayudan al cuerpo a curar heridas y fortalecen el sistema inmunológico. También puede ayudar a los radicales libres relacionados con el cáncer, ya que pueden dañar las células.

Beneficios

• Cargado de nutrientes y antioxidantes

• Bueno para la digestión

• Mejora la salud de su corazón

• Ilumina tu piel

• Proteger de cierto tipo de cáncer

• Reducir los síntomas de la alergia

• Aumenta tu inmunidad

• Protegerte de las toxinas

• Reducir el azúcar en sangre

Beneficios para la salud de los melocotones

Los melocotones son bajos en calorías (100 g proporcionan solo 39 calorías) y bajos en grasas saturadas. Sin embargo, contiene vitaminas, minerales y compuestos que promueven la salud.

Mantenga la digestión funcionando sin problemas

La pesca promedio puede proporcionar del 6 al 9% de sus necesidades diarias de fibra. Los alimentos ricos en fibra pueden protegerlo de problemas de salud como diabetes, enfermedades cardíacas y cáncer de colon. Sin embargo, un beneficio que merece más atención es la ducha. Comer suficiente fibra puede ayudar a prevenir el estreñimiento.

Ayuda a tu vista

Un antioxidante llamado betacaroteno le da a los melocotones un hermoso color dorado. Cuando lo consume, su cuerpo lo convierte en vitamina A, que es esencial para una visión saludable.

Valor de nutrientes de la fruta de duraznos por 100 gramos:

Melocotones exportados desde España a la Unión Europea en 2020, por país de destino (en toneladas métricas):