Lechugas Trocadero

La lechuga Trocadero es un lugar conocido y más común para comprar verduras. Las hojas son más suaves que otras lechugas, pero el sabor es rico. Su textura es perfectamente compatible con una variedad de alimentos y es perfecta para mezclar y mezclar cualquier cosa.

Es rico en fibra dietética y es perfecto como guarnición para todas las estaciones. Uno de los amantes de las ensaladas más comunes es el viejo dicho «La mejor ensaladera te ilumina». De hecho, la lechuga, gracias a sus vitaminas, previene el insomnio y la ansiedad cuando se utiliza en exprimidores.

La lechuga tierna, llamada con el nombre de “gentilina” tiene características digestivas si se consume fresca y la lechuga trocadero, también conocida simplemente como “lechuga”, que está disponible todo el año.

La lechuga y otras verduras de hoja son una parte importante de una dieta saludable. La lechuga iceberg es famosa por su textura crujiente y su sabor ligeramente dulce. Esto es popular entre muchos hogares, restaurantes y niños a los que no les gustan las verduras amargas.

Beneficios

• Protege tu corazón

• Ayuda a fortalecer la inmunidad corporal

• Fortalece los huesos

• Ayuda a prevenir la anemia

• Ayuda en la digestión

• Ayuda a curar el insomnio

• Ayuda contra la prevención de partos defectuosos

• Nutre las células de su cuerpo

• Ayuda a la coagulación de la sangre

Beneficios de la salud

Como parte de una dieta saludable, la lechuga puede aumentar la ingesta de fibra y agua. Mejora la salud intestinal al tener evacuaciones intestinales regulares y prevenir el estreñimiento. Las verduras también contienen sustancias llamadas fitonutrientes con propiedades antioxidantes. Estas sustancias pueden proteger al cuerpo de diversas enfermedades y afecciones.

La lechuga iceberg protege su corazón

La cantidad de potasio en la lechuga ayuda a regular la presión arterial y la frecuencia cardíaca y facilita la vida del corazón. La lechuga Trocadero también contiene nutrientes esenciales que previenen la aterosclerosis, pero la fibra de este vegetal ayuda a regular el flujo sanguíneo al corazón.

La lechuga iceberg ayuda a fortalecer la inmunidad corporal

La lechuga Trocadero contiene minerales esenciales como manganeso, magnesio, potasio, hierro, fósforo y calcio, que ayudan a estimular la inmunidad del cuerpo. Estos minerales normalmente actúan contra los radicales libres dañinos en nuestro cuerpo, protegiendo contra infecciones virales y enfermedades relacionadas.

Lechuga trocaderonutrition value per 100 gram: