Kakis

Los kakis son una fruta deliciosa con un sabor increíble similar a un melocotón o un mango. Se cultivan en España. Los kaki son una rica fuente de energía en forma de carbohidratos y contienen mucha fibra. También son ricos en antioxidantes, lo que los convierte en un complemento saludable en tu dieta

Los kakis proporcionan 118 calorías, 1 g de proteína, 31 g de carbohidratos y 0,3 g de grasa. Los caquis son una excelente fuente de fibra dietética, potasio y betacaroteno.

Los kakis están llenos de vitaminas, minerales y antioxidantes, cada uno de los cuales es excelente para la salud. Por ejemplo, la vitamina C es compatible con sistema inmunológico y previene las enfermedades cardíacas.

Beneficios

• Beneficioso para la salud del corazón

• La mejor fuente de poderosos antioxidantes

• Ayuda a reducir la inflamación

• Cargado con fibra

• Apoyar una visión saludable

• Regular su circulación sanguínea

• Proteger del cáncer

• Aumenta la inmunidad de tu cuerpo

• Ayuda en la digestión

Beneficios de la salud

Los kakis son fibra dietética altamente soluble, que ralentiza la digestión de los carbohidratos y previene la hiperglucemia.

Aumenta la inmunidad

Los kakis pueden contener los niveles más altos de ácido ascórbico (vitamina C) porque contienen vitamina C y representan aproximadamente el 80% de su requerimiento diario de este nutriente beneficioso.

Controlar la presión arterial

El potasio es otro mineral abundante en los caquis. El potasio puede actuar como vasodilatador (un factor que reduce la presión arterial), aumentando el flujo sanguíneo a otras partes del cuerpo.

Valores de kaki por 100 gramos:

Kakis exported from Spain to the European Union in 2020, (in metric tons):