Cocos

El coco se utiliza por su agua, leche y su sabrosa carne en su interior. El uso del coco se incrementa debido a su sabor y diversos beneficios para la salud. El coco sirve tanto fresco como seco, también es para preparar crema de coco, leche de coco y aceite de coco.

La carne de coco proporciona muchos nutrientes rápidamente y otros beneficios para la salud. Está cargado de nutrientes como hierro, manganeso, cobre y magnesio.

El bien conocido beneficio del coco es que es una fruta muy rica en vitaminas, minerales y calorías, junto con esto también te aporta casi todos los nutrientes esenciales que necesitas a diario.

Beneficios

• Aporta grasas buenas

• Cocos mejora la pérdida de peso

• Siempre te mantiene hidratado

• Mejora la salud de su piel

• Puede luchar contra las bacterias

• Ayuda a dientes y huesos sanos

• Mejorar las infecciones

• Te protege de las enfermedades

• Aliviar la inflamación

• Mata las bacterias dentro de tu cuerpo

Beneficios de la salud

Brindarle una mejor salud bucal

La carne de coco también contiene propiedades antibacterianas. Estos ayudan a prevenir infecciones relacionadas con el conducto radicular y otros problemas dentales. Aunque comer carne de coco no puede reemplazar la higiene dental adecuada, puede ayudar a matar algunas bacterias dañinas en la boca y proteger sus encías y dientes de infecciones o caries.

Ayudarle a adelgazar

Comer carne de coco con regularidad puede ayudarlo a perder peso. La carne de coco contiene un compuesto orgánico que ayuda a quemar grasa.

Valor de nutrientes de la carne de coco por 100 gramos: