Buenos días Morenitas y morenitos,
Como todas sabéis esta semana vuelve a venir otra ola de calor en Barcelona y que mejor manera de afrontarla que preparando una ensalada
de bulbo de hinojo, col y manzana.
Es una ensalada diferente pero muy refrescante, tendremos una dificultad baja y un tiempo aproximado de 30 minutos para su elaboración
¿comenzamos?
INGREDIENTES
Para la vinagreta de limón
20 g de mayonesa
20 g de yogur griego
24 g de zumo de limón
2 g de brotes hinojo picado
50 g de AOVE
10 g de mostaza de Dijon
2 g de pimienta negra molida
Sal
Para la ensalada de bulbo de hinojo, col y manzana
Vinegreta de limón (elaboración anterior
2 bulbos de hinojo
1 manzana verde Granny Smith
1/2 col (parte interior)
Para terminar
Piel de limón rallada
AOVE
Brotes de hinojo
NOTA: Es importante utilizar una mandolina, o, en su defecto, un pelador puede servir.
Al aliñar la ensalada veremos que merma mucho. Usar poca vinagreta y aliñarla un poco más antes de comer.
ELABORACIÓN
Para la vinagreta de limón
Pondremos la mayonesa en un bol y con una varilla ligaremos la mostaza, el yogur, el AOVE, la pimienta, sal y el zumo de limón.
Añadiremos los brotes de hinojo picado y reservaremos en nevera.
Para la ensalada de bulbo de hinojo, col y manzana
Laminaremos el bulbo de hinojo, la manzana y la col con una mandolina.
En el momento de servir, añadiremos la vinagreta y mezclaremos para que se integre.
Para terminar
Añadir AOE y terminar con piel de limón rallada por encima y unas hojas de hinojo.
y aquí tenemos una ensalada rica y refrescante preparada en 30 minutos.
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Morenitas y morenitos nos vemos la semana que viene con una nueva receta!!!
Os esperamos!!!!!!